Vous adorez les pancakes. Ces petites crêpes moelleuses et savoureuses, garnies de fruits frais, de confiture ou de sirop d’érable, sont votre petit déjeuner préféré. Mais, vous êtes aussi soucieuses de votre ligne et de votre santé. Du coup, l’idée de faire des pancakes sans farine blanche, plus légers et moins caloriques, vous tente de […]
En plein hiver, quand le froid s’installe et que les jours raccourcissent, quoi de mieux que de savourer de délicieux plats réconfortants à base de légumes de saison ? Bien loin de la monotonie des pommes de terre, les légumes racines offrent une variété incroyable de saveurs et de textures. De plus, ils sont hautement […]
Les petites graines, les noix, les poudres protéinées et les fruits sont de super ingrédients pour préparer des smoothies délicieux et nutritifs. Que ce soit pour un petit-déjeuner sain, un repas rapide ou une collation de l’après-midi, les smoothies sont une façon merveilleuse d’augmenter votre apport en vitamines et en minéraux. Alors mesdames, sortez votre […]